การนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่เราถูกปลูกฝังมาตั้งแต่สมัยเป็นเด็ก ในการเรียนวิชาพระพุทธศาสนาเชื่อว่าทุกคนต้องเคย “นั่งสมาธิ” ก่อนจะเริ่มเรียน แต่ในตอนนั้นด้วยความเป็นเด็กก็อาจจะยังไม่รู้ว่าการนั่งสมาธิจะส่งผลอย่างไร

จนกระทั่งโตมาเพิ่งค้นพบว่า “การนั่งสมาธิ” ให้คุณประโยชน์มากมายกว่าแค่ “สมาธิ” แต่ยังได้ “สติ” และ “ปัญญา” ด้วยอีกต่างหาก วันนี้อาจารย์มีบทความดีๆ ที่ถูกส่งต่อมาบอกเล่าถึงเรื่องราวของการนั่่งสมาธิว่าทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างมาฝากค่าา

 

 

นี่คือ 8 สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นหลังจากที่ฉันนั่งสมาธิทุกวันจนครบ 100 วัน

1. ชีวิตมีความเป็นระเบียบ
ยิ่งหัวสมองปลอดโปร่งก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ มีการจัดระเบียบความคิด มีสมาธิกับการทำงานและพร้อมที่จะก้าวสู่งานชิ้นต่อไปได้ง่ายขึ้น ฉันจะตั้งใจทำงานที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุดแล้วค่อยทำงานอื่นต่อไป

2. เริ่มรู้จักคิดก่อนพูด
เดิมทีฉันปากไวหรือพูดทันทีที่ความคิดนั้นปรากฏขึ้นมาในหัว แต่ตอนนี้ฉันต้องหยุดคิดก่อนว่าจะพูดอะไรแล้วค่อยตอบกลับไปอย่างระมัดระวัง การหยุดคิดจะช่วยให้ฉันเรียบเรียงคำพูดได้ชัดเจน และเมื่อพูดออกไปแล้วฉันจะทบทวนว่าสิ่งที่พูดไปนั้นดีพอหรือยัง หรือคราวหน้ายังสามารถทำได้ดีกว่านี้อีกไหม ซึ่งปกติฉันไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน

3. สุภาพและรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
ฉันกลายเป็นคนขี้รำคาญน้อยลง อดทนมากขึ้น ไม่เบื่อกับการต้องเข้าคิวนานๆ ฉันเริ่มมองสถานการณ์ต่างๆในมุมมองของคนอื่น ด้วยวิธีนี้เองทำให้ฉันสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่กระทำต่อคนอื่นได้อย่างสิ้นเชิง

4. มีพลัง
ฉันสามารถนอนหลับได้สนิทกว่าเดิมและตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดชื่นมีพลังพร้อมเริ่มวันใหม่ ขนาดหลังเลิกงานฉันก็ยังมีพลังเหลือเฟือที่จะออกไปวิ่งหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆต่อได้เลย

 

5. รู้จักเลือกรับประทานอาหารได้ดีขึ้น
ฉันตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่ออยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านอาหาร ฉันมักจะถามตัวเองก่อนเสมอว่าอาหารนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของฉันมากน้อยแค่ไหน

6. ดูโทรทัศน์น้อยลง
ความปรารถนาในการดูโทรทัศน์ของฉันลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ฉันกลับมีสมาธิกับสิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น เช่น การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย การออกไปพบปะเพื่อนฝูง หรือการทำงานบนเว็บไซต์ของตัวเอง

7. ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น
ฉันเริ่มรู้จักหยุดสังเกตและชื่นชมกับความสวยงามของธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นต้นไม้หรือพระอาทิตย์ตกดิน นี่คือปรากฏการณ์มหัศจรรย์ชัดๆ ฉันจะพยายามดื่มด่ำกับช่วงเวลาเหล่านี้ให้มากที่สุด

8. ดีขึ้นทุกอย่าง
นี่อาจเป็นคุณประโยชน์ที่ดีที่สุดอีกอย่างหนึ่งของการนั่งสมาธิ ฉันรู้ว่าตัวเองเป็นใครและสามารถทำอะไรได้บ้าง ฉันกล้าเปิดเผยความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น ฉันมีกำลังใจที่จะเป็นตัวของตัวเองและกล้าเสี่ยงเพื่อที่จะเติบโตต่อไปในวันข้างหน้า ฉันรู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญและสามารถประสบความสำเร็จในสิ่งที่ต้องการได้

 

 

ลองนั่งสมาธิวันละ 20 นาทีติดต่อกันสัก 100 วัน มั่นใจเลยว่าคุณจะกลายเป็นคนใหม่อย่างแน่นอนเลยค่ะ

ขอขอบคุณ sanook.com

ชอบนั่งสมาธิ กด 1
ไม่ชอบนั่งสมาธิ กด 2

 

ติดตามเคล็ดลับฮวงจุ้ยเสริมดวงได้ทุกวัน

เพียงกด Like Page AjanMay.com
ขอบคุณที่ช่วยแชร์โพสต์นี้ค่ะ

อาจารย์เมย์
ซินแสฮวงจุ้ยแก้ดวงระดับจิตใต้สำนึก

เป็นเพื่อนกับอาจารย์เมย์ได้ทาง
LINE ID : @ajanmay.com ( มี @ อยู่ข้างหน้าด้วยนะค๊า )
เพื่อความสะดวกคลิกลิ้งนี้ได้เลยค่า คลิก–>http://line.me/ti/p/%40ajanmay.com
เว็บไซท์ : www.AjanMay.com
คลิปวิดีโอทั้งหมดอยู่ที่ช่องนี้ค่ะ :www.youtube.com/AjanMay

 

 

Comments

comments